La luz se hace en las páginas de este libro

Foto: Hoyo de Sanabe, por Timoteo Estévez
Foto: Hoyo de Sanabe, por Timoteo Estévez

5 a.m. Estoy de ese lado del día en el que todavía es de noche. En poco tiempo saldré a clase de yoga, pero invitada por el silencio aprovecho para leer un poco. Tomo el libro de meditación que es, literalmente, mi lectura de cabecera. Lo abro donde sea:

“Nuestros demonios personales tienen diversos disfraces. Los experimentamos como vergüenza, como celos, como abandono, como ira. Son cualquier cosa que nos haga sentirnos tan incómodos que tenemos que huir constantemente. Nos escapamos a lo grande: expresamos nuestras emociones reprimidas, gritamos, damos un portazo, pegamos a alguien o tiramos un tiesto para no tener que enfrentar lo que está ocurriendo en nuestro corazón […] Practicar el amor compasivo hacia nosotros mismos parece una buena forma de empezar a iluminar la oscuridad de los tiempos difíciles”. -Pema Chödron, Cuando todo se derrumba (Gaia ediciones)

Justo hoy el día comienza entre estas páginas.

13 comentarios en “La luz se hace en las páginas de este libro”

  1. Es lo que estoy tratando de hacer…..
    No se para los otros , que me tienen que aguantar , pero para mi es muy relajante y aliviador….
    (Que encanto la lectura nocturna, pero lo lindo seria dormirse de nuevo después!)

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    1. Sería muuucho más lindo dormirse después, sin duda, pero no está mal empezar el día en ese estado de ánimo.
      Y sí, estoy aprendiendo a ser compasiva conmigo. Cómo cuesta a veces… Qué bueno saber que somos varios en el mismo intento.
      Abrazo

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  2. Hermosa cita, aunque hay que reconocer que hay gente que te lo pone difícil ¿no? De todos modos hay que empezar el día como si todos hubiésemos leído el mismo texto y fuéramos a ponerlo en práctica (ay, iluso de mí…). Bueno, lo dicho: al menos hacer el intento.
    Cariños.

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